안녕하세요 주짓수하는 마케터 뚜꾸링입니다. 오늘은 같이 먹으면 안되는 영양제조합를 소개해드릴께요. 출처는 페이스북 자취생으로 살아남기 페이지이구요! 항상 도움되는 꿀 정보를 많이 소개해주더라구요! 페이스북 하시는 분들은 팔로우해서 봐보세요^.^ 궁합나쁜영양제 1 종합비타민 + 철분 종합비타민에는 마그네슘, 칼슘 등 일부 미네랄이 함유되어있어요. 미네랄과 철분이 만나면 철분 체내 흡수율이 떨어진다고 해요. * 철분은 식사 전에 복용하고, 종합비타민은 식사 후에 복용하는 것이 좋아요. 궁합나쁜영양제 2 루테인 + 비타민A 비타민A의 과잉섭취가 우려되어 두통 및 피부 가려움의 증상이 나타날 수도 있으니 주의가 필요해요. 궁합나쁜영양제 3 셀레늄 + 아연 아연 등의 미네랄을 많이 섭취할 때는 셀레늄 흡수가 다소..
